Parce que vous êtes unique, vous méritez une nutrition qui vous ressemble
Indépendamment des modes, des tendances et des messages véhiculés par les magazines, par internet ou par votre voisin, une consultation diététique personnalisée sur base de votre profil permet de vous assurer que vos habitudes et vos goûts sont respectés.
Vous êtes ainsi certain.e de recevoir des conseils concrets et réalistes, avec des objectifs définis selon votre propre rythme.
Une modification des habitudes alimentaires n'est durable qu'avec une vision globale de notre vie quotidienne.
Pour cela, il est indispensable de prendre le temps de comprendre les mécanismes qui régissent nos choix dans l'assiette, la manière dont on mange, mais aussi notre constitution profonde, notre sommeil, notre niveau de stress, de sérénité, de plaisir, notre vie sociale et familiale, notre activité.
Dans cette vie trépidante aux injonctions contradictoires, j'accompagne les femmes à mieux comprendre les liens entre l'alimentation, le poids, la santé, le bien-être, le stress, les émotions, à identifier leurs besoins réels pour enfin y répondre de manière adéquate.
Je les aide ainsi à sortir du perfectionnisme diététique, en mettant en place une alimentation qui leur ressemble, grâce à une série d'outils pratiques.
Le contenu de l'assiette est tout aussi important que les circonstances dans lesquelles on mange, ou que les raisons qui nous y poussent.
Pour vous accompagner dans votre démarche, je m'appuie sur toute une série de connaissances acquises au fil des années : profilage alimentaire, mais aussi aromathérapie énergétique, Fleurs de Bach, techniques de gestion du stress, gemmothérapie, massage,...
La première consultation
Nous faisons connaissance pour déterminer vos besoins, clarifier vos attentes, définir les objectifs et les priorités. Ensemble, nous lançons les premières pistes et traçons la feuille de route de nos rencontres et de votre évolution.
La deuxième consultation
Sur base du questionnaire d'audit(*) que vous avez complété après le premier rendez-vous, nous affinons les pistes.
Le suivi
De consultation en consultation, nous nous assurons que chaque axe évolue. Peu à peu, vous changez vos habitudes, de manière subtile. L'objectif : un résultat durable
Pas de grand bouleversement du jour au lendemain, pas de plan alimentaire : pour les changements draconiens et les privations, c'est ailleurs que ça se passe.
Le travail sur la perception des sensations alimentaires, mais aussi les émotions, la gestion du stress, l'activité, fait partie intégrante de la prise en charge que je vous propose. Les consultations reposent donc sur des exercices concrets et pratiques qui concernent l'assiette mais qui parfois sortent de ce cadre.
Globalement, entre 3 et 6 rendez-vous sont à prévoir pour travailler de manière optimale chaque point clé du changement.
TARIF
> 1ière consultation : 90 euros
> 2ième consultation (avec établissement de votre profil ): 90 euros
> Suivi : 60 euros
> Suivi flash (exclusivement par téléphone ou en visio, 20 à 30 minutes) : 40 euros
> Sont inclus : la préparation des rendez-vous; la disponibilité par mail et téléphone entre les rencontres
Et après ?
Lorsque le résultat désiré est atteint, nombreuses sont les personnes qui viennent faire un bilan annuel - comme chez le dentiste.
Cela permet de rectifier les habitudes en fonction des changements du rythme de vie, des goûts, des activités. On réinjecte du dynamisme dans l'assiette à chaque entretien, pour installer un équilibre au quotidien !
En pratique
Les consultations se déroulent
- à Sambreville
- à Genappe le mardi après-midi et certains vendredi matin - centre Biloba
- en vidéo
Pour fixer un rendez-vous :
- par téléphone du lundi au jeudi de 9h à19h et le vendredi de 9h à 13h au 0476/685.162
- via le site ROSA (pensez à préciser l'objet de votre demande)
Vous recevez la confirmation de votre rdv par mail, ainsi qu'un questionnaire à compléter au minimum 3 jours avant la date du rendez-vous.
En cas d'empêchement moins de 3 jours avant le rdv, merci de prévenir par téléphone uniquement - veillez à avoir une confirmation de ma part.
En cas de non présentation au rdv, celui-ci peut légalement vous être facturé.
Certaines mutuelles et assurances interviennent financièrement dans la prise en charge diététique. Renseignez-vous auprès de votre organisme pour connaître les modalités.
Vous pouvez également télécharger les documents ici.
(*) Un audit ? Qu'est-ce que c'est ?
Mise au point par Taty Lauwers, la méthode du profilage alimentaire permet un état des lieux intégral de votre alimentation. Plus poussé que l'anamnèse de départ, cet audit peut être utile pour vérifier si votre alimentation actuelle est en réelle adéquation avec votre nature profonde, vos besoins du moments, vos possibilités métaboliques. Il permet de déterminer votre profil.
A quoi ça sert ?
Cette méthode d'investigation permet de déterminer comment vous assimilez - ou pas - les différents aliments que vous consommez. C'est une piste vers un mieux-être pour les mangeurs en questionnement.
Un audit complet permet de cibler l'éventuelle réforme nécessaire à l'amélioration de troubles tels la fatigue, le burn-out, les infections à répétition, le besoin irrépressible de sucre, les désordres digestifs, les allergies multiples, une résistance à la perte de poids, etc...
Cela permet d'établir un programme qui correspondra à votre état organique du moment.
Une nutrition sur mesure permet bien souvent une amélioration plus rapide et plus durable de nombreux désordres organiques. Il ne s'agit cependant en aucun cas de se substituer à votre médecin, qui reste la personne de référence dans le suivi de votre santé.