Une modification des habitudes alimentaires n'est durable qu'avec une vision globale de notre vie. 
Elle n'est efficace que si on prend le temps de comprendre les mécanismes qui régissent nos choix dans l'assiette, la manière dont on mange, mais aussi notre constitution profonde, notre sommeil, notre niveau de stress, de sérénité, de plaisir, notre vie sociale et familiale, notre activité.

Dans cette vie trépidante aux injonctions contradictoires, j'accompagne les femmes à mieux comprendre les liens entre l'alimentation, le poids, la santé, le bien-être, le stress, les émotions, à identifier leurs besoins réels pour enfin y répondre de manière adéquate. 

Je les aide ainsi à sortir du perfectionnisme diététique, en mettant en place une alimentation qui leur ressemble, grâce à une série d'outils pratiques. 

Le contenu de l'assiette est tout aussi important que les circonstances dans lesquelles on mange, ou que les raisons qui nous y poussent. 

N'est-il pas enfin temps de vous remettre au centre, et d'écouter vos propres besoins ? 

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