Les précommandes de "Sors de ta tête" sont ouvertes !
“La folie, c'est de faire toujours la même chose et s'attendre à un résultat différent”
Albert Einstein
Je suis Stéphanie, diététicienne gourmande et bienveillante. Mon objectif : vous aider à déterminer vos besoins réels et retrouver, enfin, une alimentation où peuvent se côtoyer plaisir, bien-être, santé et sérénité.
"reprendre le contrôle de son alimentation", "se libérer du sucre", "se maîtriser face aux envies".... Dans l'envie de se plaire à nouveau dans son corps, ces injonctions font oublier l'essentiel : ce dont vous avez réellement besoin, là, maintenant.
Depuis quand l'acte de manger est-il devenu un combat ? Où est la place du plaisir dans cette lutte ? Comment reconnaître ses sensations de faim et respecter son rassasiement si ce qui prime, c'est une forme de restriction ?
N'est-il pas enfin temps de sortir de votre tête, de vous reconnecter à votre corps, de vous remettre au centre, et d'écouter vos propres besoins ?
Pédiatrie
Spécialisée en pédiatrie, j'aide les parents d'enfants extra-ordinaires (IMC, maladies orphelines, ...) dans l'adaptation de l'alimentation de ces derniers, en vue d'assurer une croissance optimale et un état de santé le meilleur possible, en respectant les particularités et les besoins spécifiques liés à la pathologie.
Enfin, j'aide les familles à retrouver plaisir et sérénité lorsque le poids de l'enfant stagne ou s'emballe, et que l'assiette devient l'enjeu de conflits.
Les services
Les grands
Grâce au profilage alimentaire ®, repérons ensemble quelle alimentation est idéale pour vous, maintenant
Les petits
Spécialisée en pédiatrie, je vous accompagne dans le domaine de la nutrition de l'enfant sain et malade
Les ateliers
Des informations concrètes, un accompagnement pratique "sur le terrain", à vos côtés
Super Bon
Découvrez ma gamme artisanale d'en-cas sains et gourmands et de porridges sans sucres ajoutés
Au menu de votre accompagnement : pas de promesse d'un quelconque miracle, mais bien la certitude que je serai à vos côtés pour amorcer les changements nécessaires à votre équilibre, à votre santé, à votre bien-être.
Passionnée par la nutrition depuis plus de 25 ans, je mets mon savoir gourmand à votre service, en toute bienveillance.
Stéphanie
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