BS diététique
L' ASSIETTE AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE ET DE VOTRE SANTÉ
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et s'attendre à un résultat différent" A. Einstein
Une modification des habitudes alimentaires n'est durable qu'avec une vision globale de notre vie.
Elle n'est efficace que si on prend le temps de comprendre les mécanismes qui régissent nos choix dans l'assiette, la manière dont on mange, mais aussi notre constitution profonde, notre sommeil, notre niveau de stress, de sérénité, de plaisir, notre vie sociale et familiale, notre activité.
Dans cette vie trépidante aux injonctions contradictoires, j'accompagne les femmes à mieux comprendre les liens entre l'alimentation, le poids, la santé, le bien-être, le stress, les émotions, à identifier leurs besoins réels pour enfin y répondre de manière adéquate.
Je les aide ainsi à sortir du perfectionnisme diététique, en mettant en place une alimentation qui leur ressemble, grâce à une série d'outils pratiques.
Le contenu de l'assiette est tout aussi important que les circonstances dans lesquelles on mange, ou que les raisons qui nous y poussent. En vous remettant au centre, à l'écoute de vos sens, vous retrouvez une alimentation où peuvent se côtoyer plaisir, bien-être, santé et sérénité.
N'est-il pas enfin temps de vous remettre au centre, et d'écouter vos propres besoins ?
Rejoignez le groupe facebook privé pour échanger sur le sujet.
Atelier "je stresse donc je mange"
Vous avez envie de mieux comprendre les mécanismes du stress et de son influence sur le poids, mais surtout de trouver des pistes concrètes pour en sortir ?
Entre théorie et pratique, je vous propose un atelier durant lequel nous passons en revue les aliments à privilégier dans l’assiette, mais aussi les techniques utiles dans le quotidien pour apaiser l’anxiété, mieux comprendre ses propres besoins et répondre au stress autrement qu’en prenant la direction du frigo.
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rendez-vous en 2023
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Vous préféreriez que cet atelier se fasse en ligne ? Ou chez vous, entourée de vos amies et connaissances ? Faites-le moi savoir ici.
J'aide également les parents d'enfants extra-ordinaires (IMC, maladies orphelines, ...) dans l'adaptation de l'alimentation de ces derniers, en vue d'assurer une croissance optimale et un état de santé le meilleur possible, en respectant les particularités et les besoins spécifiques liés à la pathologie.
Enfin, j'aide les familles à retrouver plaisir et sérénité lorsque le poids de l'enfant stagne ou s'emballe, et que l'assiette devient l'enjeu de conflits.
Les services
Les petits
Spécialisée en pédiatrie, je vous accompagne dans le domaine de la nutrition de l'enfant sain et malade.
En ligne
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Le massage crânien
Un moyen efficace d'apaiser les tensions et de lutter contre le stress
Au menu de votre accompagnement : pas de promesses d'un quelconque miracle, mais bien la certitude que je serai à vos côtés pour amorcer les changements nécessaires à votre équilibre, à votre santé, à votre bien-être.
Passionnée par la nutrition depuis plus de 20 ans, je mets mon savoir gourmand à votre service, en toute bienveillance.
Stéphanie
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Je vous réponds bien entendu à toutes vos questions aussi par téléphone, sans engagement.