Cycle d'ateliers "stress, poids & alimentation "

TVA incluse, livraison gratuite

Délai de livraison 1 - 3 Jours ouvrés

2 soirées pour lancer des pistes concrètes pour contrer le stress et son influence sur le poids et la santé.
Mercredi 20/11 et 4/12, de 19h à 21h * La Casa Ad Meliora, 63 rue Surmont - 5060 Sambreville

Détails 

Durant cet atelier en 2 parties, vous allez :
* comprendre les mécanismes du stress et son influence sur le sommeil, le moral, le poids
* découvrir les différentes faims et la notion de besoin personnel
* déculpabiliser face à ce que certains appellent la perte de contrôle du comportement alimentaire
* faire connaissance avec les neurotransmetteurs et le microbiote
* découvrir comment, concrètement, le contenu de l’assiette peut améliorer la résistance au stress
* expérimenter des pratiques de mieux-être et de pleine conscience
 

Informations complémentaires

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Á l'issue de cet atelier, vous recevez par mail un dossier récapitulatif contenant les pistes concrètes abordées et des recettes gourmandes.

> participez gratuitement à la conférence d'introduction le mercredi 6 novembre, à 19h  (réservation obligatoire par mail : [email protected])

> l'atelier sera annulé si le nombre de participants minimum n'est pas atteint - vous obtiendrez alors un remboursement automatique
> toute annulation de votre part ne pourra prétendre à un remboursement, sauf sur présentation d'un certificat médical