Atelier "le stress, mon poids et moi" * prochaine date à venir

TVA incluse, livraison gratuite

Délai de livraison 1 - 3 Jours ouvrés

Convaincue que ce qui se passe autour de l’assiette est aussi important que ce qu’il y a dedans, je vous propose un atelier qui permet de mieux comprendre l’influence du stress sur le poids, et celle de l’assiette sur le stress.

Détails 

Durant cet atelier, vous allez :
* comprendre les mécanismes du stress et son influence sur le sommeil, le moral, le poids
* découvrir les différentes faims et la notion de besoin personnel
* déculpabiliser face à ce que certains appellent la perte de contrôle du comportement alimentaire
* faire connaissance avec les neurotransmetteurs et le microbiote
* découvrir comment, concrètement, le contenu de l’assiette peut améliorer la résistance au stress
* expérimenter des pratiques de mieux-être et de pleine conscience
 

Je vous propose aussi cet atelier chez vous * vous réunissez minimum 4 personnes et je me déplace avec plaisir * me contacter pour les modalités pratiques

Informations complémentaires

Created with Sketch.

 Á l'issue de cet atelier, vous recevez par mail un dossier récapitulatif contenant les pistes concrètes abordées et des recettes gourmandes.

> l'atelier sera annulé si le nombre de participants minimum n'est pas atteint - vous obtiendrez alors un remboursement automatique
> toute annulation de votre part moins de 7 jours avant l'atelier ne pourra prétendre à un remboursement, sauf sur présentation d'un certificat médical
> toute annulation de votre part entre 7 et 14 jours vous permettra d'obtenir un remboursement de 50%, qu'elle qu'en soit la raison